Asia Hähnchenpfanne

Asia Hähnchenpfanne mit Cashews asiatisch

Unser asiatisches Cashew Hähnchen ist ein leckeres und leichtes Hauptgericht. Mit 14 Gramm Carbs und nur 389 Kalorien ist dieses Gericht das perfekte Abendessen in einer Low Carb Diät. Dazu passt unser Blumenkohlreis. Guten Appetit! Rezept drucken Asiatisches Cashew Hähnchen … weiterlesen

Zucchini Nudeln mit Bolognese

Zucchini Nudeln selber machen

Zucchini Nudeln mit Bolognese sind mittlerweile ein Klassiker in der Low Carb Ernährung – Denn Zucchini Nudeln (auch Zoodles genannt) haben im Vergleich zu normalen Spaghetti kaum Kalorien und quasi keine Kohlenhydrate. Wir lieben Zoodles – deswegen haben wir auch … weiterlesen

Käse-Gnocchi mit gedünsteten Tomaten

Käse-Gnocchi Low Carb Gnocchi

Gnocchi sind normalerweise eine Carb-Bombe. Nicht so unsere Käse-Gnocchi mit gedünsteten Tomaten! Hier bekommst du gerade mal 14 Gramm Carbs und 598 Kalorien auf deinen Teller! Kein Vergleich also zu der klassischen Gnocchi-Variante. Guten Appetit! Rezept drucken Käse Gnocchi mit … weiterlesen

Guacamole

Guacamole Low Carb Dip

Die Guacamole passt als Beilage zu Wraps, Fleisch, Fisch oder Nachos. Wunderbar passt sie auch als Dip oder Aufstrich zu Brot. Ein Tipp von uns, klein gewürfelte Tomatenstücke schmecken besonders gut zur Guacamole. Sie enthält nur 11 Gramm Carbs und … weiterlesen

Gulaschsuppe mit viel Gemüse

Gulaschsuppe Low Carb

Die Gulaschsuppe ist ein Klassiker und durch die Kombination von nur wenigen Zutaten einfach zubereitet. Feines Rinderfleisch, Pilze, Paprika, Zucchini und Möhren geben der Suppe ihren einzigartigen Geschmack – und das ganze natürlich wie immer mit wenig Carbs! Eine Portion … weiterlesen

Hühnersuppe

Hühnersuppe Low Carb

Diese leckere Hühnersuppe ist ideal für kalte Tage, denn Ingwer und Chili wärmen deinen Körper von innen auf. Auch bei einer aufkommenden Erkältung solltest du die Hühnersuppe in deinen Speiseplan aufnehmen, denn sie hilft deinem Immunsystem! Mit nur 11 Gramm … weiterlesen

Meeresfrüchte mit Tomaten-Oliven-Soße

Meeresfrüchte mit Tomaten-Oliven-Soße Low Carb Gericht

Meeresfrüchte bringen den Urlaub am Mittelmeer nach hause an den Esstisch – Italien lässt grüßen! Dieses Gericht verbindet gesundes Seafood mit einer fruchtigen Tomaten-Olivensoße und bringt dabei mit 15 Gramm nur super wenig Carbs auf den Teller – und das ganze … weiterlesen

Zucchini Schiffchen

Diese leckeren Zucchini Schiffchen werden dich umwerfen! Sie schmecken einfach himmlisch! Dabei bringt eine Portion (2 Zucchini Schiffchen) nur 21 Carbs auf den Teller! Guten Appetit! Rezept drucken Zucchini Schiffchen Leckere Zucchini Schiffchen mit wenig Carbs. Stimmen: 2 Bewertung: 5 … weiterlesen

Rührei mit Tomaten und Speck

Low Carb Rührei mit Tomaten und Speck

Das Rührei mit Tomaten und Speck ist ein echtes Sportler-Frühstück und bietet dir eine Menge Protein, gleichzeitig aber kaum Carbs! Proteine, auch Eiweiße genannt, sind ein wichtiger und täglich einzunehmender Makronährstoff in der gesunden Ernährung. Proteine sind u.a. für Muskelbildung … weiterlesen

Omelett

Low Carb Frühstück Omelette

Dieses Omelett ist ein ideales Low Carb Gericht für einen Power-Start in den Tag! Die Proteine im Ei werden ergänzt durch frisches Gemüse und gesunde Omega-3-Fettsäuren im Olivenöl. Hitverdächtig: 203 Kalorien und nur 5g Carbs ! Guten Appetit! Rezept drucken … weiterlesen

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