Möhren-Brotaufstrich mit roten Linsen

Veganer Low Carb Brotaufstrich mit Möhren und roten Linsen.

Magst du abwechslungsreiche Küche und möchtest dein Frühstück bereichern? Ich hatte mal Lust auf einen schnell und einfach hergestellten Brotaufstrich. Heraus kam dieser unglaublich leckere und vegane Aufstrich! Eat healthy! Eine Portion ergibt ca. 200g Aufstrich, welcher als Gesamtportion nur … weiterlesen

Linsensuppe: Low Carb Linsen Rezept

Unsere Linsensuppe ist gut geeignet zum Vorbereiten. Wenn du sie direkt essen möchtest, kannst du sie als Suppe genießen! Am nächsten Tag wird die Suppe durch das Verdicken zum Eintopf! Ein Teller Suppe hat 29 Gramm Carbs und 333 Kalorien. … weiterlesen

Herbstliches Gemüse-Curry

Veganes Low Carb Gemüsecurry

Lust auf ein veganes Curry? Unser Gemüse-Curry ist super lecker und mit seinen Zutaten ideal für den Herbst. Die gesunde Gemüsevielfalt wird durch die cremige Kokossoße ergänzt – ein Traum! Eine Portion liefert 22 Gramm Kohlenhydrate und schlanke 423 Kalorien. … weiterlesen

Asiatische Kürbissuppe

Leckere Hokkaido Kürbissuppe im Asia-Style

Appetit auf eine alternative Variante zur klassischen Kürbissuppe? Unsere asiatische Kürbissuppe mit Hokkaido ist ein wärmender Genuss für ungemütliche Herbsttage. Eine Portion hat gerade mal 19 Gramm Carbs und 303 Kalorien! Guten Appetit! Rezept drucken Asiatische Kürbissuppe Leckere Kürbissuppe mit … weiterlesen

Wok Gemüsepfanne mit Nudeln

Gemüsepfanne im Wok mit Konjaknudeln

Wem der Sinn nach asiatischer Küche steht, der sollte unsere Wok Gemüsepfanne mit Nudeln ausprobieren. Statt normaler Nudeln kommen hier kalorien- und carbfreie Konjaknudeln* zum Einsatz. Diese eignen sich super zum wokken! Dieses Wok-Rezept bringt nur 15 Gramm Carbs und … weiterlesen

Spitzkohl-Auflauf

Spitzkohl Auflauf mit Hackfleisch in Auflaufform Low Carb Rezept

Unser Spitzkohl Auflauf mit Hackfleisch ist ein unverschämt leckeres Low Carb Gericht! Hier wird leckeres Gemüse, Rinderhack und Käse zu echtem Soul Food kombiniert. Eine Portion bringt 19 Gramm Carbs und 689 Kalorien auf deinen Teller. Guten Appetit! Rezept drucken … weiterlesen

Coleslaw – Amerikanischer Krautsalat

Coleslaw Amerikanischer Krautsalat Low Carb Beilage

Coleslaw ist Krautsalat auf amerikanische Art und ist bei einem klassischem BBQ kaum wegzudenken. Super passt der sahnig-leckere Coleslaw z.B. zu Spareribs, Pulled Pork oder Steaks. Pro Portion sind nur 10 Gramm Carbs und dank fettarmer Mayonnaise nur 65 Kalorien … weiterlesen

Hähnchenschenkel auf Gemüsebett

Hähnchenschenkel mit Gemüse Hähnchenschenkel auf Gemüsebett

Bei unserem leckeren Hähnchenschenkel mit Gemüse kommt mediterranes Flair und viel Genuss auf deinen Esstisch. Viel Genuss heißt aber nicht automatisch viele Kohlenhydrate: Hier wird dein Carb-Konto nur mit 21 Gramm Kohlenhydraten belastet. Guten Appetit! Rezept drucken Hähnchenschenkel auf Gemüsebett … weiterlesen

Möhrenspaghetti mit Bolognesesoße

Möhrenspaghetti Bolognese

Wir haben euch schon den Klassiker in der Low Carb Ernährung gezeigt, die Zucchini Nudeln mit Bolognese! Hier kommt eine einfach und leckere Alternative, die ihr ausprobieren müsst: Unsere Möhrenspaghetti mit Bolognesesoße! Im Gegensatz zu herkömmlichen Spaghettis besitzen Möhrenspaghettis viel … weiterlesen

Gulaschsuppe mit viel Gemüse

Gulaschsuppe Low Carb

Die Gulaschsuppe ist ein Klassiker und durch die Kombination von nur wenigen Zutaten einfach zubereitet. Feines Rinderfleisch, Pilze, Paprika, Zucchini und Möhren geben der Suppe ihren einzigartigen Geschmack – und das ganze natürlich wie immer mit wenig Carbs! Eine Portion … weiterlesen