Unser leckerer Tomatendip ist eine leichte Alternative zu Fertigdips und passt hervorragend zu gegrilltem Gemüse.
Unser Rezept enthält nur 6 Kohlenhydrate bei 50 Kalorien pro Portion.
Guten Appetit!
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| Vorbereitung | 10 Minuten |
| Portionen |
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| Nährwerte / Portion* |
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Zutaten
- 100 g Magerquark
- 50 g Joghurt Natur
- 1 EL Tomatenmark
- 30 g getrocknete Tomaten
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer frisch gemahlen
Zubereitung
- Magerquark, Joghurt und Tomatenmark miteinander verrühren.
- Getrocknete Tomaten klein hacken und untermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
| * = Nährwerte ohne Gewähr, Quelle: fatsecret.com | Rezept von lowcarbdiaet.org |