Selbstgemachte Tomatensoße:
Schnell und einfach selbst zubereitet

Du brauchst eine Tomatensoße, hast aber nur Tomaten zuhause? Du kannst Tomatensoße schnell und einfach selbst herstellen! So kannst du auch Tomaten auf Dauer haltbar machen, wenn du zu viele frische Tomaten zum Verzehren hast. Wenn du die Tomatensoße in saubere Gläser füllst und kühl und dunkel lagerst, ist diese mehrere Monate haltbar.

Die Soße kann z.B. in unseren Zucchini-Nudeln Bolognese verwendet werden.

Ein Glas mit ca. 200 ml hat nur 139 Kalorien und 19 Gramm Carbs.

Guten Appetit!

Tipp:

Weitere exklusive und leckere Low Carb Rezepte findest du in unseren eBooks:

Rezept drucken
Selbstgemachte Tomatensoße
Leckere Tomatensoße schnell und einfach zubereitet.
Stimmen: 1
Bewertung: 5
Sie:
Bitte bewerte das Rezept!
Menüart Soße
Küchenstil Mediterran
Keyword Tomate
Vorbereitung 5 Minuten
Zubereitung 10 Minuten
Portionen
Gläser
Nährwerte / Portion*
Kcal: 139kcal
Carbs: 19g
Fett: 7g
Protein: 4g
Menüart Soße
Küchenstil Mediterran
Keyword Tomate
Vorbereitung 5 Minuten
Zubereitung 10 Minuten
Portionen
Gläser
Nährwerte / Portion*
Kcal: 139kcal
Carbs: 19g
Fett: 7g
Protein: 4g
Stimmen: 1
Bewertung: 5
Sie:
Bitte bewerte das Rezept!
Zubereitung
  1. Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Den Strunk der Tomaten entfernen und dann die Tomaten in kleine Stücke schneiden.
  2. Öl in einen kleinen Topf geben, erhitzen und Zwiebeln bei mittlerer Hitze andünsten. Dann Knoblauch ebenfalls kurz andünsten.
  3. Die Tomaten hinzugeben und ca. 5 Minuten mitgaren. Dann die Gewürze hinzugeben.
  4. Mit einem Zauberstab fein pürieren und direkt weiterverarbeiten oder noch heiß in Gläser abfüllen.
* = Nährwerte ohne Gewähr, Quelle: fatsecret.com Rezept von lowcarbdiaet.org

Ein Gedanke zu „Selbstgemachte Tomatensoße: <br> Schnell und einfach selbst zubereitet“

Schreibe einen Kommentar

Kennst du schon unsere Low Carb Ebooks?