Dieser Low Carb Dip ergänzt jeden Picknick-Snack! Er ist aber nicht nur passend für lauwarme Sommerabende, sondern vielfältig kombinierbar – einfach und lecker heißt hier die Devise!
Pro Portion hat das Rezept nur schlanke 3 Gramm Kohlenhydrate 🙂
Guten Appetit!
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| Vorbereitung | 5 Minuten |
| Portionen |
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| Nährwerte / Portion* |
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Zutaten
- 125 g Magerquark
- 150 g Frischkäse
- 1 Chilischote getrocknet
- 5 EL Schnittlauch frisch
- 1/2 TL Salz
Zubereitung
- Den Magerquark mit Frischkäse in einer Schlüssel glatt rühren.
- Die Chillischote fein hacken, je nach Schärfegrad und Belieben dosieren. Den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.
- Alle Zutaten in die Quarkmischung geben und mit Salz abschmecken.
| * = Nährwerte ohne Gewähr, Quelle: fatsecret.com | Rezept von lowcarbdiaet.org |