Rosenkohl mit Speckwürfeln:
Leckere Low Carb Beilage

Leckerer Rosenkohl mit Speck in Pfanne.

Unser Rosenkohl mit Speckwürfeln ist eine superleckere Low Carb Beilage!

Eine Portion hat gerade mal 16 Gramm Carbs und 181 Kalorien!

Guten Appetit!

Tipp:

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Rosenkohl mit Speckwürfeln
Leckere winterliche Low Carb Beilage.
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Menüart Beilagen
Küchenstil Deftig
Keyword Winter
Vorbereitung 15 Minuten
Zubereitung 15 Minuten
Portionen
Nährwerte / Portion*
Kcal: 181kcal
Carbs: 16g
Fett: 9g
Protein: 12g
Menüart Beilagen
Küchenstil Deftig
Keyword Winter
Vorbereitung 15 Minuten
Zubereitung 15 Minuten
Portionen
Nährwerte / Portion*
Kcal: 181kcal
Carbs: 16g
Fett: 9g
Protein: 12g
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Zutaten
Zubereitung
  1. Den Rosenkohl waschen und putzen: Dafür den Strunk abschneiden und die äußersten Blätter entfernen.
  2. Den Rosenkohl in einen Topf geben, mit Wasser bedecken und das Salz hinzugeben. Für 10-12 Minuten kochen, dann abgießen.
  3. Parallel dazu die Zwiebel klein hacken und mit Speck und Öl in eine Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze anbraten.
  4. Wenn der Rosenkohl gekocht ist, diesen in die Pfanne dazugeben und kurz weitergaren. Mit Gewürzen abschmecken und heiß servieren!
* = Nährwerte ohne Gewähr, Quelle: fatsecret.com Rezept von lowcarbdiaet.org

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