Omelett

Low Carb Frühstück Omelette

Dieses Omelett ist ein ideales Low Carb Gericht für einen Power-Start in den Tag!

Die Proteine im Ei werden ergänzt durch frisches Gemüse und gesunde Omega-3-Fettsäuren im Olivenöl.

Hitverdächtig: 203 Kalorien und nur 5g Carbs !

Guten Appetit!

Tipp:

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Omelett
Das Omelett ist ein Power-Frühstück für einen guten Start in den Tag!
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Vorbereitung 5 Minuten
Zubereitung 5 Minuten
Portionen
Nährwerte / Portion*
Kcal: 203kcal
Carbs: 5g
Fett: 14g
Protein: 14g
Vorbereitung 5 Minuten
Zubereitung 5 Minuten
Portionen
Nährwerte / Portion*
Kcal: 203kcal
Carbs: 5g
Fett: 14g
Protein: 14g
Stimmen: 2
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Zutaten
Zubereitung
  1. Champignons säubern und in dünne Scheiben schneiden. Cherrytomaten waschen und halbieren. Schalotte in Ringe schneiden.
  2. Die Eier in einer Schüssel mit einer Prise Salz verquirlen.
  3. Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Dann die gequirlten Eier hinzugeben und die Champignonscheiben, Cherrytomaten und Schalottenringe auf dem Ei verteilen. Das Ei bei niedriger Hitze abgedeckt stocken lassen (ca. 3-5 Minuten).
  4. Mit Kräutern und Pfeffer würzen und frisch servieren!
* = Nährwerte ohne Gewähr, Quelle: fatsecret.com Rezept von lowcarbdiaet.org

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