Low Carb Wraps

Wer Lust auf Wraps hat, sollte sich unsere leckeren Low Carb Wraps ansehen.

Dank Low Carb Teig der Tortillas bringt dieses Rezept mit 23 Gramm deutlich weniger Carbs auf den Teller als ein klassischer Wrap.

Guten Appetit!

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Low Carb Wraps

Low Carb Variante der mexikanischen Wraps.

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Menüart

Abendessen, Fingerfood, Hauptgericht, Mittagessen, Snacks

Küchenstil

Mexikanisch

Keyword

deftige Küche, Fleisch

Vorbereitung

10 Minuten

Zubereitung

10 Minuten

Portionen

Nährwerte / Portion*

Kcal: 480kcal Carbs: 23g Fett: 29g Protein: 33g

Menüart Abendessen, Fingerfood, Hauptgericht, Mittagessen, Snacks Küchenstil Mexikanisch Keyword deftige Küche, Fleisch Vorbereitung 10 Minuten Zubereitung 10 Minuten Portionen Nährwerte / Portion* Kcal: 480kcal Carbs: 23g Fett: 29g Protein: 33g

Stimmen: 2 Bewertung: 5 Sie: Bitte bewerte das Rezept!

Zutaten

• 1 EL Olivenöl
• 1 Zwiebel
• 1 Knoblauchzehen
• 400 g Rinderhackfleisch
• 1/2 Schlangengurke
• 1 Spitzpaprika
• 2 Tomaten
• 200 g Mais
• 150 g Kidneybohnen
• 50 g Blattsalat
• 150 g Joghurt
• 8 EL Guacamole
• 4 Low Carb Tortillas*

Zubereitung

1. Zwiebel und Knoblauch fein würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen, darin Rinderhack krümelig anbraten und Zwiebel und Knoblauch mit andünsten.
2. Gurke, Spitzpaprika und Tomaten in Würfel schneiden. Mais und Kidneybohnen abspülen und abtropfen lassen. Blattsalat waschen und trocken schleudern.
3. Wraps nach Anweisungen auf der Verpackung erwärmen, und anschließend mit den oben genannten Zutaten befüllen.

* = Nährwerte ohne Gewähr, Quelle: fatsecret.com

Rezept von lowcarbdiaet.org