Käse-Rührei:
Sattmacher-Frühstück im Keto-Style

Leckeres Rührei mit Käse als Low Carb Frühstück auf Teller.

Du möchtest mal eine alternative Variante von Rührei probieren? Dann probiere unseren Sattmacher Käse-Rührei!

Mit nur sensationell wenigen 2 Gramm Carbs ist dieses Frühstück natürlich auch Keto-geeignet!

Guten Appetit!

Tipp:

Weitere exklusive und leckere Low Carb Rezepte findest du in unseren eBooks:

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Käse-Rührei
Sattmacher-Rührei mit Käse!
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Menüart Frühstück, Snacks
Küchenstil Deftig
Vorbereitung 5 Minuten
Zubereitung 5 Minuten
Portionen
Nährwerte / Portion*
Kcal: 272kcal
Carbs: 2g
Fett: 21g
Protein: 18g
Menüart Frühstück, Snacks
Küchenstil Deftig
Vorbereitung 5 Minuten
Zubereitung 5 Minuten
Portionen
Nährwerte / Portion*
Kcal: 272kcal
Carbs: 2g
Fett: 21g
Protein: 18g
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Zutaten
Zubereitung
  1. Zerkleinere den Käse in kleine Stücke und lege die Hälfte beiseite.
  2. Vermenge die andere Hälfte des Käses mit Eiern, Salz und Pfeffer.
  3. Erhitze Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und gebe die Ei-Käse-Masse dazu. Stocken lassen und gelegentlich umrühren. Zum Ende der Garzeit den restlichen Käse auf das Rührei legen, die Pfanne abdecken und den Käse schmelzen lassen.
* = Nährwerte ohne Gewähr, Quelle: fatsecret.com Rezept von lowcarbdiaet.org

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