Himbeer-Protein-Smoothie

Wenn du ein schnelles Frühstück oder einen Snack am Tag suchst, ist unser Himbeer-Protein-Smoothie genau das richtige für dich! Super einfach und schnell gemacht bekommst du hier eine leckere Portion Gesundheit ins Glas.

Ein Glas hat 15 Gramm Carbs und 217 Kalorien und dabei starke 29 Gramm Protein!

Guten Appetit!

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Himbeer-Protein-Smoothie

Leckerer Proteinshake mit Himbeeren.

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Menüart

Frühstück, Snacks

Küchenstil

Leicht, Süß

Keyword

Himbeeren, Proteinshake

Vorbereitung

2 Minuten

Zubereitung

1 Minuten

Portionen

Glas

Nährwerte / Portion*

Kcal: 217kcal Carbs: 15g Fett: 5g Protein: 29g

Menüart Frühstück, Snacks Küchenstil Leicht, Süß Keyword Himbeeren, Proteinshake Vorbereitung 2 Minuten Zubereitung 1 Minuten Portionen Glas Nährwerte / Portion* Kcal: 217kcal Carbs: 15g Fett: 5g Protein: 29g

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Zutaten

• 150 ml Halbfettmilch
• 50 ml Wasser
• 50 g Himbeeren
• 2 EL Whey Proteinpulver*
• 3-4 Eiswürfel

Zubereitung

1. Gib Milch, Wasser, Himbeeren, Proteinpulver und Eiswürfel in einen Mixer und verrühre das ganze für kurze Zeit. Eiskalt genießen.

* = Nährwerte ohne Gewähr, Quelle: fatsecret.com

Rezept von lowcarbdiaet.org