Herzhaftes Omelett

Herzhaftes Low Carb Omelett in der Pfanne mit Ei

Ein Omelett bringt nur 3 Gramm Carbs und 195 Kalorien auf den Teller.

Als Hauptgericht kann man ruhigen Gewissens noch ein drittes Ei hinzugeben, das erhöht vorrangig den Anteil vom sattmachenden Protein.

Guten Appetit!

Tipp:

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Herzhaftes Omelett
Dieses Eieromelett ist herzhaft und lecker.
Stimmen: 3
Bewertung: 3.67
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Vorbereitung 5 Minuten
Zubereitung 5 Minuten
Portionen
Nährwerte / Portion*
Kcal: 195kcal
Carbs: 3g
Fett: 14g
Protein: 14g
Vorbereitung 5 Minuten
Zubereitung 5 Minuten
Portionen
Nährwerte / Portion*
Kcal: 195kcal
Carbs: 3g
Fett: 14g
Protein: 14g
Stimmen: 3
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Zutaten
Zubereitung
  1. Die Eier mit dem Salz und Pfeffer zu einer Masse verquirlen.
  2. Öl in eine Pfanne geben und erhitzen. Die Schinkenwürfel 2 Minuten scharf anbraten, dann geschnittene Champignons und Frühlingszwiebel hinzugeben. Alles kurz weiter anbraten.
  3. Die Hitze reduzieren, Eimasse hinzugeben und abgedeckt stocken lassen.
* = Nährwerte ohne Gewähr, Quelle: fatsecret.com Rezept von lowcarbdiaet.org

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