Gemüse-Käse-Spieße:
Gemüsespieße mal anders!

Leckerer Spieß mit buntem Gemüse und Käse.

Dieses Rezept ist mal eine Alternative zu klassischen Gemüsespießen.

Ein Spieß hat dabei 5 Gramm Carbs und 140 Kalorien.

Pro Person solltest du als Hauptgericht 3 Spieße einplanen.

Guten Appetit!

Tipp: Um die Zucchini hauchdünn zu hobeln, ist ein Gemüsehobel* super praktisch!

Tipp:

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Gemüse-Käse-Spieße
Leckere Low Carb Gemüsespieße mit Käse.
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Küchenstil Leicht
Keyword BBQ
Vorbereitung 10 Minuten
Zubereitung 15 Minuten
Portionen
Spieße
Nährwerte / Portion*
Kcal: 140kcal
Carbs: 5g
Fett: 12g
Protein: 6g
Küchenstil Leicht
Keyword BBQ
Vorbereitung 10 Minuten
Zubereitung 15 Minuten
Portionen
Spieße
Nährwerte / Portion*
Kcal: 140kcal
Carbs: 5g
Fett: 12g
Protein: 6g
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Zutaten
Zubereitung
  1. Käse und Paprika in Würfel, Zwiebel in Scheiben schneiden.
  2. Die Zucchini in dünne Scheiben hobeln und jeweils eine Scheibe um ein Stück Käse wickeln.
  3. Das geschnittene Gemüse mit den Käse-Zucchini-Päckchen und den Cherrytomaten auf die Spieße aufspießen.
  4. Öl mit Kräutern vermischen und Spieße bepinseln. Dann salzen und pfeffern.
  5. Für 10-15 Minuten grillen oder alternativ bei 180° im Backofen backen.
* = Nährwerte ohne Gewähr, Quelle: fatsecret.com Rezept von lowcarbdiaet.org

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