Gegrillter Spargel ist eine Delikatesse, die du unbedingt beim nächsten Grillen ausprobieren musst!
Als Vorspeise oder Beilage wird der Spargel dich und deine Gäste begeistern!
Grüner Spargel ist reich an Vitamin A, Folsäure und Zink – außerdem hat er quasi kaum Kalorien und hilft deinem Körper beim Entwässern – er ist also der perfekte Schlankmacher!
Mit nur 5 Gramm Carbs ist das Gericht sogar Keto geeignet.
Tipp: Du kannst den Spargel auch in der Pfanne zubereiten, sofern kein Grill verfügbar ist.
Guten Appetit!
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Zutaten
- 250 g grüner Spargel
- 1 EL Olivenöl
- Salz
Zubereitung
- Den Spargel waschen, das Ende abschneiden und die Stangen im unteren Drittel schälen.
- Mit dem Öl bepinseln und salzen.
- 4 Minuten grillen, dann drehen und weitere 4 Minuten fertig garen.
* = Nährwerte ohne Gewähr, Quelle: fatsecret.com | Rezept von lowcarbdiaet.org |