Gegrillter Spargel

Gegrillter Spargel ist eine Delikatesse, die du unbedingt beim nächsten Grillen ausprobieren musst!

Als Vorspeise oder Beilage wird der Spargel dich und deine Gäste begeistern!

Mit nur 5 Gramm Carbs ist das Gericht sogar Keto geeignet.

Tipp: Du kannst den Spargel auch in der Pfanne zubereiten, sofern kein Grill verfügbar ist.

Guten Appetit!

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Gegrillter Spargel

Leckere Beilage oder Vorspeise vom Grill.

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Menüart

Beilagen, Vorspeise

Küchenstil

Leicht

Keyword

BBQ, Gemüse, Spargel

Vorbereitung

5 Minuten

Zubereitung

8 Minuten

Portionen

Nährwerte / Portion*

Kcal: 91kcal Carbs: 5g Fett: 8g Protein: 3g

Menüart Beilagen, Vorspeise Küchenstil Leicht Keyword BBQ, Gemüse, Spargel Vorbereitung 5 Minuten Zubereitung 8 Minuten Portionen Nährwerte / Portion* Kcal: 91kcal Carbs: 5g Fett: 8g Protein: 3g

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Zutaten

• 250 g grüner Spargel
• 1 EL Olivenöl
• Salz

Zubereitung

1. Den Spargel waschen, das Ende abschneiden und die Stangen im unteren Drittel schälen.
2. Mit dem Öl bepinseln und salzen.
3. 4 Minuten grillen, dann drehen und weitere 4 Minuten fertig garen.

* = Nährwerte ohne Gewähr, Quelle: fatsecret.com

Rezept von lowcarbdiaet.org