Gegrillter Spargel:
Grüner Spargel vom Grill

Gegrillter Spargel ist eine Delikatesse, die du unbedingt beim nächsten Grillen ausprobieren musst!

Als Vorspeise oder Beilage wird der Spargel dich und deine Gäste begeistern!

Grüner Spargel ist reich an Vitamin A, Folsäure und Zink – außerdem hat er quasi kaum Kalorien und hilft deinem Körper beim Entwässern – er ist also der perfekte Schlankmacher!

Mit nur 5 Gramm Carbs ist das Gericht sogar Keto geeignet.

Tipp: Du kannst den Spargel auch in der Pfanne zubereiten, sofern kein Grill verfügbar ist.

Guten Appetit!

Tipp:

Weitere exklusive und leckere Low Carb Rezepte findest du in unseren eBooks:

Zu den Büchern!

Rezept drucken

Gegrillter Spargel

Leckere Beilage oder Vorspeise vom Grill.

Stimmen: 1
Bewertung: 5
Sie:

Bitte bewerte das Rezept!

Menüart

Beilagen, Vorspeise

Küchenstil

Leicht

Keyword

BBQ, Gemüse, Spargel

Vorbereitung

5 Minuten

Zubereitung

8 Minuten

Portionen

Nährwerte / Portion*

Kcal: 91kcal Carbs: 5g Fett: 8g Protein: 3g

Menüart Beilagen, Vorspeise Küchenstil Leicht Keyword BBQ, Gemüse, Spargel Vorbereitung 5 Minuten Zubereitung 8 Minuten Portionen Nährwerte / Portion* Kcal: 91kcal Carbs: 5g Fett: 8g Protein: 3g

Stimmen: 1 Bewertung: 5 Sie: Bitte bewerte das Rezept!

Zutaten

• 250 g grüner Spargel
• 1 EL Olivenöl
• Salz

Zubereitung

1. Den Spargel waschen, das Ende abschneiden und die Stangen im unteren Drittel schälen.
2. Mit dem Öl bepinseln und salzen.
3. 4 Minuten grillen, dann drehen und weitere 4 Minuten fertig garen.

* = Nährwerte ohne Gewähr, Quelle: fatsecret.com

Rezept von lowcarbdiaet.org