Chiapudding mit Heidelbeeren

Unser Chiapudding mit Heidelbeeren ist ein leckeres Frühstück, das super mitgenommen werden kann!

Damit ist es für Berufstätige ideal! (Weitere Rezepte, ideal für Berufstätige findest du in unserem eBook!)

Eine Portion hat 27 Gramm Carbs und 257 Kalorien!

Guten Appetit!

Tipp: Der angesetzte Chiapudding hält bis zu eine Woche im Kühlschrank!

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Chiapudding mit Heidelbeeren

Lecker als Snack oder Frühstück!

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Menüart

Frühstück, Snacks

Küchenstil

Leicht, Süß

Keyword

Low Carb Frühstück

Vorbereitung

5 Minuten

Wartezeit

3 Stunden

Portionen

Nährwerte / Portion*

Kcal: 257kcal Carbs: 27g Fett: 12g Protein: 11g

Menüart Frühstück, Snacks Küchenstil Leicht, Süß Keyword Low Carb Frühstück Vorbereitung 5 Minuten Wartezeit 3 Stunden Portionen Nährwerte / Portion* Kcal: 257kcal Carbs: 27g Fett: 12g Protein: 11g

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Zutaten

• 3 EL Chiasamen
• 200 ml Mandelmilch
• 1 EL Xucker Light (Erythrit)*
• 75 g Heidelbeeren

Zubereitung

1. Chiasamen in ein Glas geben und Mandelmilch und Xucker hinzugeben. Verrühren und für mindestens 3 Stunden kühl stellen und quellen lassen.
2. Heidelbeeren unterrühren und genießen!

* = Nährwerte ohne Gewähr, Quelle: fatsecret.com

Rezept von lowcarbdiaet.org