Bunte Gemüse-Frittata:
Schnelles Low Carb Rezept

Gemüse-Fritata.

Lust auf eine ganz besondere Eierspeise? Dann teste unsere bunte Gemüse-Frittata! Eine Portion hat 538 Kalorien und 8 Gramm Carbs, sowie sportliche 33 Gramm Protein! Guten Appetit! Rezept drucken Gemüse-Fritata Stimmen: 0 Bewertung: 0 Sie: Bitte bewerte das Rezept! Menüart … weiterlesen

Kürbis-Pfanne Carbonara:
Cremig leckerer Hokkaido

Unsere Kürbis-Pfanne mit Hokkaido ist ein super leckeres Kürbis-Gericht! Hier kommt würzige Chorizo mit cremiger Soße und geschmackvollem Kürbis zusammen – ein Gedicht! Eine Portion hat 994 Kalorien, 24 Gramm Kohlenhydrate und 51 Gramm Protein. Guten Appetit! Rezept drucken Kürbis-Pfanne … weiterlesen

Wiener Schnitzel:
Das Original als Low Carb Variante

Low Carb Wiener Schnitzel.

Appetit auf originales Wiener Schnitzel? Du möchtest aber eine leichte Low Carb Variante? Dann bist du hier genau richtig! Durch den Einsatz von Kartoffelfasern wird der Carb-Anteil radikal reduziert! Ein Schnitzel hat nur 470 Kalorien und 4 Gramm Kohlenhydrate! Dazu … weiterlesen

Kürbisauflauf mit Hackfleischbällchen

Leckerer Low Carb Auflauf mit Kürbis.

Wenn im Herbst die Blätter bunt werden, ist es Zeit für Kürbisgerichte! Dieser Kürbisauflauf mit Fleischbällchen ist Low Carb und gleichzeitig bestes Soul Food! Eine Portion hat 29 Gramm Carbs und 976 Kalorien. Guten Appetit! Tipp: Die andere Hälfte des … weiterlesen

Rustikale Bauernpfanne:
Leckere Low Carb Pfanne

Low Carb Baurnpfanne rustikal

Dir ist kalt und du möchtest dir einen Seelenwärmer kochen, dann probier‘ unsere Rustikale Bauernpfanne. Eine leckere Gönn dir Low Carb Pfanne! Eine Portion hat nur 461 Kalorien und 23 Gramm Kohlenhydrate! Guten Appetit! Rezept drucken Rustikale Bauernpfanne Leckere Bauernpfanne … weiterlesen

Misosuppe:
Japanischer Flair à la Low Carb

Low Carb Miso Suppe.

Miso Suppe ist super gesund, mega lecker und zusätzlich sogar noch vegan! Eine Portion Misosuppe kommt NUR auf starke 88 Kalorien und 15 Gramm Kohlenhydrate! Hier kannst du also kaum über die Strenge schlagen, egal wie viel du isst 😉 … weiterlesen

Hühnchen-Saltimbocca:
Low Carb Variante auf Salatbett

Leckeres Low Carb Saltimbocca mit Hühnchen auf Teller angerichtet.

Lust auf italienisches Essen? Unser Hühnchen-Saltimbocca ist kalorienreduziert und kohlenhydratarm, denn eine Portion schlägt gerade mal mit 434 Kilokalorien und 4 Gramm Carbs zu buche! Ein leckeres Rezept, genau richtig für ein kalorienbewusstes und leichtes Abendessen. Guten Appetit! Rezept drucken … weiterlesen

Gemüse-Käse-Spieße:
Gemüsespieße mal anders!

Leckere Low Carb Gemüsespieße mit Käse.

Dieses Rezept ist mal eine Alternative zu klassischen Gemüsespießen. Ein Spieß hat dabei 5 Gramm Carbs und 140 Kalorien. Pro Person solltest du als Hauptgericht 3 Spieße einplanen. Guten Appetit! Tipp: Um die Zucchini hauchdünn zu hobeln, ist ein Gemüsehobel* … weiterlesen

Tomaten-Zucchini-Auflauf

Leckerer Tomaten-Zucchini-Auflauf.

Lust auf Soul Food? Dazu noch Low Carb und vegetarisch? Dann probiere unseren Tomaten-Zucchini-Auflauf! Eine Portion hat nur 375 Kalorien und 17 Gramm Kohlenhydrate. Guten Appetit! Rezept drucken Tomaten-Zucchini-Auflauf Low Carb Auflaub mit viel Käse. Stimmen: 0 Bewertung: 0 Sie: … weiterlesen

Falscher Kartoffelsalat:
Low Carb Variante mit Kohlrabi

Falscher Kartoffelsalat aus Kohlrabi.

Der Kartoffelsalat ist ein Klassiker und dazu noch sehr kohlenhydratreich. Doch hier kommt die echte Alternative! Koch‘ unsere eigens erstellte Low Carb Variante mit Kohlrabi! Eine Portion beinhaltet 201 Kilokalorien und nur 19 Gramm Kohlenhydrate! Tipp: Wenn du es noch … weiterlesen

Kennst du schon unsere Low Carb Ebooks?