Dorade aus der Pfanne:
Low Carb Fisch

Dorade Pfanne Low Carb

Ein idealer Begleiter zur Dorade aus der Pfanne sind die Beilagen Ratatouille oder unser Mediterranes Ofengemüse! Keto-freundliche 2 Gramm Kohlenhydrate enthält dieses Gericht pro Portion! Guten Appetit! Rezept drucken Dorade aus der Pfanne Leckere Doraden aus der Pfanne. Stimmen: 2 … weiterlesen

Rührei mit Garnelen:
Proteinbombe zum Frühstück

Unser Rührei mit Scampi ist eine wahre Proteinbombe für dein Frühstück, denn hier bekommst du 33 Gramm Protein auf den Teller… Eine Portion hat dabei gerade mal 289 Kalorien und superschlanke 2 Gramm Carbs – das Frühstück ist also auch … weiterlesen

Zucchini-Nudeln mit Garnelen: Zoodles mal anders!

Zoodles mit Gambas in PFanne.

Dieses kohlenhydratarme Gericht ist eine Alternative für alle Nudel-Liebhaber. Denn die Herstellung von Nudeln aus kohlenhydratarmem Gemüse wie Zucchini, so genannte Zoodles, ist möglich! Zucchini eignet sich prima um lange Spaghettis anzufertigen, dazu brauchst du am besten einen Spiralschneider/Julienneschneider (Empfehlenswerter … weiterlesen

Sommersalat für heiße Tage

Leckerer Sommersalat für heiße Tage.

Dieser Sommersalat ist wunderbar schnell zubereitet und schmeckt am besten mit gekühlten Zutaten an einem heißen Sommertag! Eine Portion Salat hat gerade mal 471 Kalorien und 19 Gramm Carbs! Ein durch und durch gesunder Sattmacher! Guten Appetit! Rezept drucken Sommersalat … weiterlesen

Miso-Lachs:
Lachs aus dem Backofen oder vom Grill

Leckerer Low Carb Lachs in Miso-Paste.

Dieses Low Carb Gericht besteht aus einer Kombination aus Lachs und Blumenkohl. Lachs beinhaltet viele Omega-3-Fettsäuren. Blumenkohl ist eine wichtige Quelle an Folsäure. Folsäure wird auch Vitamin B9 genannt und ist ein wasserlösliches Vitamin. Dieses Rezept besticht mit seinen wenigen … weiterlesen

Lachsfilet vom Grill:
Low Carb Fischgenuss

Lachsfilet vom grill.

Du möchtest Low Carb und Grillen kombinieren? Probiere unser leckeres Lachsfilet vom Grill! Saftig und würzig ist es eine leckere Alternative zum gegrillten Steak! Mit nur 1 Gramm Carbs ist dieses Gericht auch Keto-geeignet. Dazu passt z.B. unserer leckeres Grillgemüse! … weiterlesen

Lachsfilet mit Romanesco

Du suchst eine interessante Kombination zu Lachs? Dann probiere unser Lachsfilet mit Romanesco! Eine Portion hat nur 286 Kalorien und 5 Gramm Carbs und ist damit auch Keto-geeignet. Dazu passt übrigens bestens unsere Sauce Hollandaise. Guten Appetit! Rezept drucken Lachsfilet … weiterlesen

Salat Valenciana

Low Carb Ensalada Valenciana Rezept.

Du hast Lust auf eine Salat-Bowl? Dann versuche doch unseren Salat Valenciana: Super gesund und super lecker! Mit vielen bunten Zutaten und viel Protein. Ein richtiger Sattmacher-Salat mit 47 Gramm Protein. Eine Portion enthält nur 15 Gramm Carbs und 459 … weiterlesen

Muscheln in Gemüsesud

Muscheln mit Gemüse Low Carb

Muscheln in Gemüsesud ist ein Klassiker. Möchtest du es dir zuhause zubereiten? Doch du hast dich noch nie getraut? Dann versuche unser Rezept! Eine Portion Muscheln in Gemüsesud kommt nur auf 324 Kalorien und 21 Gramm Kohlenhydrate. Hinweis: Ungefähr 1/4 … weiterlesen

Kennst du schon unsere Low Carb Ebooks?