Eierrolle mit Thunfisch:
Leckerer Snack zum Mitnehmen

Hier bekommst du eine Eierspeise der anderen Art: Gefüllt mit Thunfisch, Fetakäse und Rucola bekommst du eine köstliche und sättigende Eierrolle, die viel Protein und Energie für den Tag liefert! Zusammengerollt kannst du sie auch einfach mit zur Arbeit nehmen … weiterlesen

Rührei mit Garnelen:
Proteinbombe zum Frühstück

Unser Rührei mit Scampi ist eine wahre Proteinbombe für dein Frühstück, denn hier bekommst du 33 Gramm Protein auf den Teller… Eine Portion hat dabei gerade mal 289 Kalorien und superschlanke 2 Gramm Carbs – das Frühstück ist also auch … weiterlesen

Rührei mit Feta:
Cremiger Genuss am Morgen

Rührei mit Fetakäse ist eine cremig-leckere Delikatesse und gibt dir einen super Start in den Tag! Eine Portion hat nur 2 Gramm Carbs und 201 Kalorien! Guten Appetit! Rezept drucken Rührei mit Feta Leckeres cremiges Rührei mit Fetakäse. Stimmen: 3 … weiterlesen

Rustikales Salami-Omelett

Salami-Omelett in Pfanne.

Dieses rustikale Salami-Omelett macht dich lange satt und schmeckt hervorragend! Ein Omelett hat 404 Kalorien und 6 Gramm Carbs! Guten Appetit! Rezept drucken Rustikales Salami-Omelett Stimmen: 1 Bewertung: 5 Sie: Bitte bewerte das Rezept! Menüart Abendessen, Frühstück, Hauptgericht, Mittagessen Küchenstil … weiterlesen

Bunte Gemüse-Frittata:
Schnelles Low Carb Rezept

Gemüse-Fritata.

Lust auf eine ganz besondere Eierspeise? Dann teste unsere bunte Gemüse-Frittata! Eine Portion hat 538 Kalorien und 8 Gramm Carbs, sowie sportliche 33 Gramm Protein! Guten Appetit! Rezept drucken Gemüse-Fritata Stimmen: 0 Bewertung: 0 Sie: Bitte bewerte das Rezept! Menüart … weiterlesen

Käse-Rührei:
Sattmacher-Frühstück im Keto-Style

Leckeres Rührei mit Käse als Low Carb Frühstück auf Teller.

Du möchtest mal eine alternative Variante von Rührei probieren? Dann probiere unseren Sattmacher Käse-Rührei! Mit nur sensationell wenigen 2 Gramm Carbs ist dieses Frühstück natürlich auch Keto-geeignet! Guten Appetit! Rezept drucken Käse-Rührei Sattmacher-Rührei mit Käse! Stimmen: 0 Bewertung: 0 Sie: … weiterlesen

Käseomelette

Low Carb Omelette mit Käse.

Viel Hunger, aber wenig Zutaten im Haus? Dann versuche unser deftiges und herzhaftes Käseomelette! Es schmeckt superlecker und macht dich lange satt! Eine Portion Käseomelette besitzt 281 Kalorien bei nur 2 Gramm Carbs und sportlichen 23 Gramm Protein! Guten Appetit! … weiterlesen

Power-Avocado-Ei

Low Carb Frühstück Avocado mit Ei.

Lust auf ein Superfood zum Frühstück? Dann probiere unser Power-Avocado-Ei! Eine Portion (2 Avocadohälften) hat 463 Kalorien und 16 Gramm Kohlenhydrate. Guten Appetit! Rezept drucken Power-Avocado-Ei Low Carb Superfood zum Frühstück! Stimmen: 1 Bewertung: 4 Sie: Bitte bewerte das Rezept! … weiterlesen

Herzhaftes Omelett

Herzhaftes Low Carb Omelett in der Pfanne mit Ei

Ein Omelett bringt nur 3 Gramm Carbs und 195 Kalorien auf den Teller. Als Hauptgericht kann man ruhigen Gewissens noch ein drittes Ei hinzugeben, das erhöht vorrangig den Anteil vom sattmachenden Protein. Guten Appetit! Rezept drucken Herzhaftes Omelett Dieses Eieromelett … weiterlesen

Kennst du schon unsere Low Carb Ebooks?